Gratis tips

Schildklierproblematiek

4 juni 2019

Ik weet nog dat ik zo’n 20 jaar geleden voor het eerst in de wachtkamer van het ziekenhuis zat, omdat de huisarts wilde uitsluiten dat ik schildklierproblemen had. Beetje zenuwachtig zat ik daar als jonge meid van 17 jaar tussen voornamelijk vrouwen die de 65 jaar grens waren gepasseerd. Ik kreeg blikken vol medelijden dat
Lees verder

Fysieke Stress

17 april 2019

Stress betekent een gevoel van spanning. Dit is niet per definitie negatief of ongezond. Mensen hebben een bepaalde mate van stress nodig om goed te kunnen functioneren. Het gevoel van spanning maakt het lichaam klaar voor actie en helpt om goed te presteren. Denk bijvoorbeeld aan het alert reageren in het verkeer. Stress wordt ongezond
Lees verder

Hoofdpijn

23 maart 2019

Een zeurende pijn, een bonzend gevoel, stekende pijn, geen licht/geluid kunnen verdragen, misselijkheid of een strak gevoel rond het hoofd. Iets dat iedereen wel een keer heeft ervaren en helaas voor een aantal van ons structureel bij het leven hoort: Hoofdpijn! We kennen verschillende vormen: hormonale hoofdpijn, clusterhoofdpijn, migraine en spanningshoofdpijn (en misschien zijn er
Lees verder

Massage en Kanker

7 juli 2017

Kanker is een vreselijke ziekte waar steeds meer mensen mee geconfronteerd worden. Iedereen kent wel iemand die het heeft (gehad). Ik ben mij gaan verdiepen in de positieve werking van massage bij kanker en heb bij Stichting voor Jou de opleiding gevolgd voor het begeleiden van deze doelgroep. Ik merk dat steeds meer mensen de
Lees verder